Исследование с участием более 8 300 пожилых людей выявило, что почти четверть из тех, кто изначально имел ухудшенное качество жизни, смогли восстановить его за три года.
Исследование опиралось на четыре критерия благополучия: физическое и психоэмоциональное состояние, социальные связи и позитивное восприятие старения. Все участники изначально не соответствовали данным критериям "оптимального благополучия".
Ключевым фактором восстановления оказалась психологическая устойчивость — она повышала шансы на успех почти в 5 раз. Социальная поддержка также сыграла важную роль. Поддержание хотя бы двух из четырёх сфер благополучия увеличивало шансы на восстановление в 13 раз, а при сохранении трёх — почти в 39 раз. Также положительно влияли: наличие партнёра, образование, отсутствие диабета и курения, а также возраст до 70 лет. При этом наличие хронических заболеваний само по себе не мешало восстановлению, если сохранялся активный образ жизни.
Авторы подчёркивают: успехи участников, возможно, связаны с бесплатной системой здравоохранения в Канаде. Однако это исследование — аргумент в пользу комплексного подхода к старению, в центре которого не только медицина, но и эмоциональное состояние, социальные связи и самооценка. Поддержка этих сфер — ключ к здоровому и активному долголетию.
