Учёные из Университета Цюриха впервые объективно измерили, сколько и как часто пожилые люди общаются в повседневной жизни — и выяснили, как это влияет на работу мозга. 83 добровольца старше 65 лет четыре недели носили миниатюрный прибор, который автоматически записывал фрагменты звуков каждые 18 минут. Искусственный интеллект анализировал записи, отличая речь участников от прочих шумов.
Результаты показали: чем активнее человек участвовал в разговорах, тем выше были показатели памяти, скорости мышления и языковой гибкости. Более того, сама привычка к общению тренирует мозг и помогает замедлить возрастные изменения. Возраст участников почти не влиял на количество общения, но наличие партнёра удваивало разговорную активность. Интересно, что люди с жалобами на слух чаще сами начинали беседы.
Исследование показывает, что общение — это не только про социализацию, но и про здоровье. Поддерживать диалог — значит защищать мозг.
