В Корнелльском университете выяснили, что прочные и устойчивые социальные связи могут замедлить биологическое старение организма. Анализ охватил данные более 2100 участников.
Впервые комплексно изучили, как глубина и стабильность социальных связей — от детских отношений с родителями до дружбы и вовлечённости в жизнь сообществ — влияют на физиологическое состояние организма. С помощью эпигенетических методов GrimAge и DunedinPACE выяснилось, что у людей с высоким уровнем социальной поддержки биологический возраст был ниже фактического. Также у них отмечались более низкие уровни интерлейкина-6 — молекулы, сигнализирующей о воспалительных процессах и связанной с рисками хронических заболеваний.
Новизна исследования заключается в комплексной оценке социальных факторов и их накопительном эффекте: не единичные контакты, а стабильная сеть поддержки формирует физиологические преимущества. То есть чем раньше начнёшь, тем лучше результат. Речь идёт не только о количестве друзей, но о глубине связей.
Оказывается, биологическое старение можно замедлить не только спортом и правильным питанием. Возможно, уже в недалёком будущем рекомендация "не забывайте строить устойчивые, тёплые отношения" появится рядом с советами по здоровому образу жизни.
