Исследование Стэнфордского университета показало, что отказ от сезонного перевода времени может значительно снизить уровень инсультов и ожирения. Модель, охватывающая 300 миллионов жителей США, сравнила три сценария: стандартное время, летнее и переход дважды в год.
По расчётам исследователей, отказ от перевода стрелок и переход на постоянное стандартное время позволит ежегодно предотвращать более 306 тысяч инсультов и 2,6 миллиона случаев ожирения. Даже постоянное летнее время даёт заметный эффект: на 220 тысяч меньше инсультов и на 1,7 миллиона меньше случаев ожирения.
Такой эффект объясняется тем, что биологические часы человека — циркадные ритмы — гораздо лучше работают при стабильном времени. Смена времени дважды в год нарушает эти ритмы, создавая так называемую циркадную нагрузку, которая ухудшает обмен веществ, провоцирует переедание и повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Риски малы для отдельного человека, но важны на уровне страны.
Исследование учитывало не только медицинские показатели, но и социальные и этнические особенности населения. При этом для других заболеваний статистически значимых изменений обнаружено не было. Авторы подчёркивают, что модель включает допущения, но общая тенденция очевидна. Реформа времени может оказаться не менее эффективной, чем крупные государственные программы по профилактике здоровья.
