Учёные из Австралии и Италии доказали, что уже одна интенсивная тренировка способна активировать в организме антираковую защиту. В исследовании участвовали 32 женщины, перенёсшие лечение рака молочной железы. После 45-минутной тренировки — силовой или интервальной — в их крови повысился уровень трёх миокинов: IL-6, декорина и SPARC, известных своими противораковыми свойствами.
Самый яркий эффект зафиксирован в лаборатории: сыворотка крови участниц после тренировки замедляла деление раковых клеток на 20–30%. Это означает, что физическая активность может временно делать внутреннюю среду организма менее благоприятной для опухоли — даже после перенесённой онкотерапии.
Таким образом, даже умеренные, но регулярные тренировки могут не только поддерживать форму, но и активно участвовать в формировании антиракового иммунитета. В будущем, как предполагают авторы исследования, подобные упражнения могут стать частью стандартной программы реабилитации и профилактики рецидивов после рака молочной железы.
